Общие рекомендации о том,
как ставить цели
Наш мозг не воспринимает значения с частицей НЕ.

Например: НЕ думайте про зеленого попугая
1) Позитивные формулировки.

Фиксируйте то, чего хотите добиться, а не то, чего хотите избежать или от чего отказаться.
  • Как не надо:
  • Лучше так:
  • Хочу похудеть
  • Хочу быть стройной
  • Избежать ошибок в работе
  • Работать по стандартам
  • Не бояться перемен
  • Быть смелым
2) Формулируйте цель, как полученный результат
в настоящем времени
  • Купить машину
  • Я путешествую на своей машине
  • Заработать 1000000
  • У меня есть 1000000
  • Построить дом
  • Я живу в своем доме
3) Проверяйте значимость цели для себя.

Чем больше цель вдохновляет, тем больше энергии, сил на ее достижение. И сам процесс – в удовольствие)
Спрашивайте себя: «Почему мне важна цель?», «Что самого ценного я получу, когда достигну желаемого?»